אני חייבת לרדת במשקל כמה שיותר מהר ירדתי 20 קילו, ואני חייבת עוד קצת כדי להגיע למשקל שאני צריכה ובזמן האחרון אני רק עולה יש למישהו המלצה בשבילי על דיאטה כלשהי?

יואו בבקשה תעזרי לי איך לרדת 5 עד 10 קילו?
איל את הצלחת 20?

אל תעשי דיאטת כסח, אחר כך עולים את הכל בחזרה תפחיתי באוכל, תאכלי מסודר, תעשי ספורט ותארגני לך תפריט *מקווה שעזרתי!

וואו! כל הכבוד לך!
אני לא חושבת שאת צריכה לחשוב על זה בקטע של דיאטה.
לפעמים דיאטות לא עובדות רק בגלל העובדה שהן דיאטות. (פסיכולוגי)
תאכלי בריא ותעשי ספורט.

שואל השאלה:
זהו שאני בבעיה
אני עובדת במאפייה ומסיימת בלילה אין לי ממש זמן לכשות ספורט כי אני חוזרת גבוהה ומידי פעם אני מנשנשת שם וזה מבאס אני מש מפחדת לחזור למצב הקודם שלי