אני לא נרדמת ויש לי בגרות מחר יש לכם אולי שיטות איך להרדם מהר?

תראי סדרה

-תקראי ספר
-תחשבי על דברים ממש משעממים
-תשתי כוס תה חם ללא קפאין

תקראי טיפה ותנסי להתמקד במה שאת קוראת ואז תרגישי עייפה. תשתי תה צמחים עם דבש. בהצלחהה!

לעזוב את הפלאפון, לשתות כוס חלב חם ולחשוב על הרגע שתקבלי בבגרות מאה

שואל השאלה:
סדרות וסרטים בדרך כלל משיאים אותי ערה אני יראה פרק ועוד פרק ואז יגמר הלילה ואני יהיה עייפה בבגרות

לעזוב את הפלאפון
להיכנס למיטה
כשאני לא מצליחה להירדם אני "משחקת עם עצמי משחק" שאני מבטיחה לעצמי שאסור לי לזוז בכלל ואז אני פשוט נרדמת
חח כן אני יודעת שזה מוזר אבל זה עובד