2 תשובות
אם את תוכלי 1000 קלוריות ביום אז את אחר כך תשמיני כפול ממה שהרזת עדיף לך לאכול בסביבות ה1200-1500 קלוריות
פחות מ1000 קלוריות זאת דיאטת כאסח שידועה בדיאטה מסוכנת מאוד ולא בריאה.
אני מציעה לך דיאטה שמכילה סביבות ה-1500 קלויות + ספורט + אכילה בריאה ומאוזנת. את בטוח תרדי במשקל בלי להרוס לעצמך את המטבוליזים וחס וחלילה להיתדרדר לאנורקסיה.
אני מציעה לך דיאטה שמכילה סביבות ה-1500 קלויות + ספורט + אכילה בריאה ומאוזנת. את בטוח תרדי במשקל בלי להרוס לעצמך את המטבוליזים וחס וחלילה להיתדרדר לאנורקסיה.