למבינים בהתעמלות קרקע- אתם יכולים להסביר לי איך עושים פליק פלאק נכון?

פליקפלאק דורש תרגול וגמישות, אי אפשר ללמוד את זה בשתי שניות

שואל השאלה:
אני שמונה שנים בהתעמלות קרקע ואני ממש בשלב של עוד שנייה מלהצליח לבד אבל אני לא מצליחהה, אם תסבירו לי איך עושים אולי אני אבין מה אני לא עושה נכון