אני כבר שנה בבית, כמעט ולא יוצא, בדיכאון כמה חודשים, יש למישהו/י פתרון איך לצאת מזה? ( להכיר אנשים לא מצליח אני ביישן)

להית ביישן לא עוזר הרבה בחיים אז לך למישהו מהשכבה ותשאל אותו אם בא לא גלידה ושתלכו לקנות

כמעט אותו הדבר כמוני רק שאני בהתחלה אם אתה רוצה תשלח לי הודעה נדבר

לצאת מהשגרה. לנסות דברים חדשים, לעשות דברים שאתה אוהב. תשמע מוזיקה, ותצא לריצות נגיד.. לאט לאט אתה תפתח יותר לאנשים ככל שתהיה יותר בחוץ