התחברות הרשמה

כולם אומרים לי שצריך לישון 9 שעות וזה, ואני ישנה 11 שעות ואני עדיין עייפה למה זה ככה?

11 ביוני 2016, 09:42
שינה    
3 תשובות
בגלל שישנת יותר מדי חח
ל
לוציפר,
בגיל ההתבגרות מופרשים הורמונים שגורמים בין השאר גם לעייפות.
P
Polaris
נכון. הורמונים
נ
נוי(פראייר מי שמבזבז)
באותו הנושא:
כמה שעות ילדה בת 13 צריכה לישון ביום?
שעות שינה- לישון כמה שצריך
היום בלילה מתחלף השעון לשעון חורף? ואם כן זה אומר שיש לנו עוד שעה לישון או פחות שעה לישון?
האם לישון 12 שעות בלילה זה בריא?
מותר לישון עם טמפון? במשך 9 שעות שינה?
באיזה שעה אני צריכה ללכת לישון כדי לישון 8 שעות ולקום ב6:40?
כדאי לי לישון 3-4 שעות או לא לישון בכלל?
שעות שינה לבת 16 - כמה שעות צריכה לישון ילדה בת 16 בכיתה י'?
כמה שעות נער בן 16 חייב לישון בלילה?
זה מסוכן לא לישון הרבה שעות?
למה אני ישן 8-9 שעות בלילה והולך לישון ב11 ועייף כל הבוקר?