יש לי מצב רוח חרא מה אני יכולה לעשות כדי לשכוח?

לשמוע מוזיקה שמחה, לאכול אוכל טוב, ולהתכרבל עם שמיכה או חיה:)

לישון/להיות עם משפחה/לצאת עם חברים
התרופות הכי טובות!

צאי החוצה תתאווררי תחשבי על הדברים שמציקים לך תנסי לפתור אותם עם עצמך
אפחד לא מכיר אותך יותר מעצמך מה שאומר שרק את יכולה לעזור לעצמך

להתכרבל עם חיה שבעלותך/לשמוע שירים/לצאת עם חברים/לדבר עם המשפחה/לישון/לאכול אוכל בריא

גלידה+סרט+מיטה