4 תשובות
אין אפשרות שבאמת עוזרת.
תשני.
כעיקרון לישון לפחות 8-9 שעות ביום.
לישון
אין לזה כל כך פיתרון
לשתות הרבה מים גם
לשים מתחת למיטה?