על איזה החלקה בשיער אתן הכי ממליצות/אוהבות? ואיזה הכי פחות הורסת את השיער?

החלקה יפנית היא הכי טובה
עשיתי לפני שנה וחצי
והשיער שלי ניראה בריא, מלא..
מאז שעשיתי החלקה רק מחמיאים לי על השיער
(יש כאלה שזה הרס להם את השיער)

הכי אוהבת-יפנית.
הכי פחות הורסת-קראטין.