12 תשובות
לא קיים אדם כזה.
טיפול פסיכולוגי יכול לעזור.
אתה דתי? אם כן יש לי פתרון פשוט בשבילך
לא להתרגש מכל דבר.. לקחת הכל בחיוביות
יוגה או מדיטציה עוזרים:)
מנסיון
שואל השאלה:
אני דתי (לאנונימי)
אנונימי
תעבוד כל המידות הכל תלוי בכח הרצון תתפלל לה' ובעיקר בעיקר תלמד ספרי מוסר כמו מסילת ישרים של הרמח"ל. בהצלחה! זה יקח קצת זמן אבל תראה התורה תשנה אותך וגם הרצון שלך
לא לקחת את החיים קשה, ותמיד ליראות את הטוב שבכל רע.
טוב אולי זה לא פשוט חח אבל צריך לעבוד על זה ותנסה לקבל סיוע מה' על ידי כך שתתפלל בכוונה וברצון להיות אדם נעים ורגוע
לעשות דברים בזמן, לא לדחות (אחרי שהתחלתי באמת ליישם את זה הבנתי כמה שאני סוף סוף רגועה ובגלל זה גם פחות עצבנית ובאמת הרגשתי הרבה יותר טוב עם עצמי), להשקיע בעצמך, לאהוב את עצמך. לנסות להיות חיוב ואופטימי, לצחוק, להיות עם חברים. לעזור לאחרים במה שהם צריכים כדי שלא יבואו בטענות אלייך אחר כך (:
זה מה שעוזר לי בלהיות בנאדם כזה, אולי גם לך
תחשוב טוב יהיה טוב
תחשוב חיובי.
מדיטציה (נשמע מוזר אבל עובד!)
עוד משהו שנשמע מוזר: לספור עד 10 כל פעם שאת מתעצבנת. ואם ישאלו אותך למה את סופרת תגידי שזה עוזר לך להרגע ולא לחטוף עצבים (: בהצלחה
לנסות להסתכל על העולם בחיוך:)
אנונימית