אני חייבת להרזות הגובה שלי ה1.60 ואני שוקלתת 65 מה לעשות בשביל לרדת 10 קילו?

3 תשובות

שואל השאלה:
טובה אין לי איפו ללכת אני בפנימייה

אנונימי

להפסיק סוכר, קמח, מטוגן, ופיצוחים, ללכת כל יום 40 דקות מהר. בהצלחה לך.

טובה 22

גם אני ככה.. בואי נעשה לנו קבוצת תמיכה כזאת..:)
תרשמי לי הודעה עם תרצי.. לילה טוב

ילוש

באותו הנושא:

שוקלת 75 בת 13 גובה 1.50 כמה אני צריכה לשקול/להרזות?

אני בת 14 ואני שמנה ברמות אני שוקלת 30 והגובה שלי הוא 1.55 איך להרזות?..

בת 15 גובה 160 שוקלת 54 כמה אני צריכה להרזות?

אני שוקלת 44 ואני בגובה 1.66. אני אוכלת תפריט מאוד מצומצם כי אני שונאת את הגוף שלי ורוצה להרזות איך אני ארזה בלי ספורט?

אני בת 19 הגובה שלי 1.65 ואני שוקלת 54 אני בסדר או בעודף משקל?

אני בת 16, בגובה 1.60, ואני שוקלת 50 קילו.. האם להרזות?

בת 13 גובה 1.63 שוקלת 58 ואני ממש מלאה, איך להרזות?

אני שוקלת 56 והגובה שלי הוא מטר 58, אני צריכה להרזות?

כמה קילו אפשר להרזות בחודש וחצי אם אני שוקלת 60 גובה 1.66?

הגובה שלי הוא 1.54ואני שוקלת 47 (בת 16) יש איזשהו אמצעים שיעזרו לי לגבוה יותר?

אני שוקלת 85 קילו וגובה 1.62, לאח שלי הקטן יש בר מצווה ואני חייבת חייבת לרדת לפחות 20 קילו, יש לי חודשיים (עד מאי ) איך אני לוקחת את עצמי ביידים ומתחילה דיאטה?