כמה קלוריות יש בחזה עוף עם תבלון על המחבת (שאין צורך בשמן)?

שואל השאלה:
יחידה אחת של חזה עוף, קצת תבלון של מלח, פלפל מה שצריך לשים.
ובמחבת שלא צריך להוסיף שמן לטיגון

תלוי כמה אכלת
אבל אין הרבה כל כך

100

משהו כמו 100 קלוריות