אני יודעת שזה לא בריא, אבל אם נגיד אני אכלתי 2000 קלוריות היום (הרוב שטויות) ומחא אני אוכלת 200 קלוריות (לא שטויות, בריא) אז אני אוריד את השטויות שאכלתי היום?

לא, זה לא ממש עובד ככה.

להרעיב את עצמך לא יעזור לך להוריד..

הגוף שלך יצא מאיזון, בטוח לא תורידי כלום

את תשרפי קלוריות, אם מחר רק 200 קלוריות את תשרפי את הקלוריות שאת לא צורכת. נאמר שהגוף ללא פעילות שורף 2000, אז מחר את תשרפי 1800 קלוריות.

2000 של מתוקים זה ישר הופך לשומן
2000 קלוריות של ירקות את תעלי במשקל אבל קצת בשומן ויותר בדברים אחרים

שואל השאלה:
אבל נגיד עליתי איזה חצי קילו אז אני אוריד אותו לא?

תעשיי הליכות

לא
זה לא עובד ככה

שטויות במיץ. את פשוט תהיי רעבה כל היום הגוף שלך ישרוד כי יש לו במאגרי שומן קלוריות (מזון) לצרוך לגוף.

לא נראה לי
בכל מקרה זה ממש לא בריא

לפי דעתי לא אבל שתדעי שזה ממש לא בריא תפחיתי קצת ותראי שהכול יסתדר:)

תתאמצי לעשות קקי

לעשות קקי זה לא מה שיעזור
ותאכלי בריא,1200 קלוריות ביום בערך, בלי שטויות בכלל כי הגזמת היום ממש, אם תיהי רעבה בערב תאכלי סלט, אל תאכלי עוד שטויות היום, וכדאי גם לשלב ספורט
אבל אלל תעשי דיאטת כאסח כי את רק תשמיני מזה וזה לא בריא בכלל