מה אפשר לעשות כדי שהשיער יהיה חזק יותר ויתארך?

לגזור קצוות ( ממש קצת) כל 3 חודשים בערך, זה ממש עוזר.
לא להשתמש בפן, מחליק בייביליס וכו'

לשתות המון מים
לחפוף את השיער פעם ביומיים
להשתדל לאכול פרי או ירק ביום. (לא בטוחה שחייב)
לא לעשות תסרוקות מתוחות מדי. (כאלה שצמודות לקרקפת)
להשתמש במסכת הזנה לשיער פעם בשבוע