כרובית וברוקולי בתנור עם סלט ירקות איך זה לארוחת ערב בדיאטה?

עדיף עם פחמימה (מנה קטנה) פסטה ואורז מלא ירק עם בו שום ערך קלורי חשוב להבין את זה זה בסך הכל ירקות זה ויטמינים ומינרלים

יהיה מעולה אם תוסיפי מנת חלבון.