3 תשובות
אפשרי למה לא
כן ברור
אנונימי
לגמרי
אם העקמת לא חזקה ניתן לעשות הכל
כמובן שחשוב לעבוד נכון ובהדרגה ולחזק את רצועות הכתפיים, ולחזק את שרירי הגב
יש בבטן גם שרירים שטובים ליציבה