איך זה הגיוני שאני אוכלת בריא ירדתי קצת במשקל ועליתי מרגישה גם שעליתי למה זה ככה?

יכול להיות שבגלל שאת אומרת שאת אוכלת אוכל בריא אז אפשר לאכול יותר אבל אז זה משמין. את צריכה לאכול רק כמות מסוימת של קלוריות..

לאכול בריא זה לאכול 6 ארוחות ביום עם כל אבות המזון, לא להחסיר אף ארוחה ביום.
לאכול לפחות 1500 קלוריות בריאות כמובן. האם זה מה שעשית?