אני בצום כבר מאתמול בערב, כמה קלוריות אני צריכה לאכול מחר כדי לא להשמין חזרה?

למה בצום מחר תהיי בתענית אסתר לא מהיום? תאכלי משהו איזה כריך וסלט אם את בדיאטה ויוגרוט או מילקי לא צריך לצום ותעשי ספורט תאכלי בריא יותר

צום זה גרוע. את צוברת רעב ובסוף תאכלי הכל בבת אחת ותשמיני. את צריכה פשוט לאכול מאוזן.

להפסיק להיות בצום. את מתעללת בגוף שלך ומתישה אותו. וזה לא נכון בכל ההיבטים.
לשתף את ההורים בתהליך הבריאות
לעשות את הדברים נכון, בחכמה ממקום של מודעות וטיפול עצמי.