מכשיר רטט לשריפת קלוריות - חברים שלי קיבלו מכשיר שעומדים עליו ומפאת הרטט שהוא מפעיל, נשרפות בסביבות ה- 350 קל' בכ- 10 דק'. המכשיר שהם קיבלו הובא ממקור אמין, אולם אני מתקשה להאמין שמכשיר מסויים גורם לשריפת מאות קלוריות בכמה דק' מועטות. האם הדבר אכן ייתכן?

הי ענת. אכן כך הם טוענים. אז הם טוענים. המספרים הם כנראה נמוכים יותר. כיון שאין לנו אפשרות לבדוק את זה אופרטיבית - מסתמכים על אנשים שעשו וחוו. אותם מתאמנים שבמקביל שמרו על תזונה מאוזנת ונכונה ו (!) עשו פעילות אירובית שחשובה למערכת הקרדיו-וסקולרית ולבריאות - הגיעו לתוצאות נפלאות. את זה אפשר לעשות גם בלי מכשור מיוחד.

היי ענת,
מחקרים שקראתי מדברים על חשש לפגיעה באברים פנימיים כתוצאה משימוש במכשירי רטט לדיאטה,
המחקרים לא חד משמעיים ורק ימים יגידו, אבל שווה להיזהר..

מכשירי הרטט מתחלקים לכמה סוגים ואכן חשוב ביותר להקפיד להיתאמן על מכשיר איכותי עם תקן רפואי.
vibrogym מכשיר אימון ברטט המקורי והמדוייק ביותר נותן מענה לאימון כוח באופן פסיבי ע"י יצירת סביבת התנגדות ומכאן שהוא מהווה אימון כוח לבניית מסת שריר ושיפור המטבוליזם.
vibrogym מיוצר בהולנד והוא היחיד בעל תקן mdd ומשמש את נבחרות העל האירופאיות, נבחרת אוסטרליה האולימפית ואף את מכון האימונים של נאס"א.
ברשת ויברולייף ניתן לתאם אימון היכרות בכול אחד מהמרכזים לצרכים השונים. תוכניות האימונים הן אישיות ומותאמות לפי הצרכים רפואיים(בריחת שתן, בריחת סידן, סכרת 2, טרשת, פיברומיגיה, פרקינסון.)או אסטטיים - הצרת היקפים, הפחתת צילוליט, ירידה במשקל.
מומלץ מאוד בעיקר למי שלא עשה כושר וסובל ממשקל עודף לשלב אימוני ויברוג'ים עם תוכנית תזונה נכונה.
ניתן לשלב תוכניות עיסויים בשכיבה על המכשיר לשיפור מרקם העור (צילוליט), עיסויי לימפטי, שיפור זרימת הדם והפחתת כאבי גב.

צריך להזהר ולשים לב שיש כל מיני מכשירים בשוק כאשר חלק מהם מיועדים לאימון של שריפת קלוריות וחלקם מיועדים לשימושים אחרים ( כמו מכשיר קרייזי פיט שמיועד למסג'). כמובן שיש גם הוראות ברורות מתי ואיך להשתמש במכשיר. למשל השימוש אינו מומלץ לנשים בהריון או לחולי אפליפסיה גם לאנשים בעלי מחלה ברשתית העין. מידע מלא ניתן למצוא בקישורים המצורפים