עליתי קילו וחצי בשבוע זה הרבה?

זה לא אומר הרבה. גבהת? העלית את מסת השריר שלך? מה המטרה שלך? האם עשית זאת בצורה בריאה וכו וכו

לא. כמובן תלוי מה המטרה שלך, להרזות או לעלות
בכל מקרה זה לא הרבה. יש העולים בשבוע בין4-5קילו
את יכולה אם תרצי להוריד אותם תוך יומיים-שלוש במק ארבעה ימים