להתמודד עם אישיות מורכבת - כאחד שיש לו המון שאיפות לחיים ורצון עז לעשות דברים שאני רוצה וכן מוכן להעז אפילו אם כרוך בזה קושי. אך הבעיה שעומדת מולי היא אישיותית קשה שלי עם עצמי שמורכבת מהרבה סוגיות שונות, אם זה חוסר ביטחון עצמי, פחד, המון כעס ועצבים ואני רוצה שזה ישתנה, מאיפה מתחילים?

לפעמים עוזר ללכת לאיש מקצוע ולדבר על הכל והוא עוזר לך לפרק משבר גדול לצעדים צעדים וככה לאט לאט מתגברים על הכול.
אם לא רוצים ללכת לאיש מקצוע אז לפעמים עוזר פשוט למצוא ספר מתאים ולהיעזר בזה.
בעיות אישיותיות זה דברים מורכבים שבדרך כלל מבוססים על ניסיון חיים בשילוב של גישות התחלתיות שבהם האדם מחזיק בלב.
תנסה לעשות מחקר פנימי קטן של איך אתה תופס את החיים ואת עצמך ותתחיל משם.

הי
ממליצה לך להתחיל תהליך שינוי שמלווה על ידי איש מקצוע. שם תקבל הדרכה, ותמיכה.
בהצלחה.

כל פעם שאתה רוצה לעשות משהו קשה תעצום עיניים תנשום עמוק תחייך לעצמך תרגיש שאתה בים או משהו מרגיע, תגיד לעצמך שמה שזה לא יהיה אתה תצליח וככה תלך כשאתה רגוע עם חיוך על הפנים, והכי חשוב לא להתייאש אחרי נפילות גם אם נפלת מאה פעם
נכון שיש מקרים שלא ידענו שיקרה משהו ולא התכוננו אבל מתחילים בפעמים שאפשר להתכונן לפני כן וזה כבר משפיע

תודה על התשובות:)

אני אנסה לשקול טיפול מקצועי כזה או אחר ואני באמת חושב שלעבר שלי ובכלל של כל בן אדם יש השפעה גדולה על חייו, וכל אחד בוחר להתייחס לזה בצורות שונות, להתמודד, לברוח, לשכוח. לי אישית מאוד קשה להתנתק מהעבר כי זה בעצם הגורם לאדם שאני כיום, בין אם ארצה בכך או לא זה המצב. אנסה לשנות את זה בהדרגתיות ולהפוך לאדם שאני רוצה.