מה פחות משמין אורז עם בשר או אורז עם עוף ותפוחי אדמה? מה כדאי לאכול?

עוף ותפוחי אדמה.

אבל תוכלי מה שאת אוהבת ולא מה שהדיאטה מכתיבה לך

עוף ותפוחי אדמה.

בהנחה שמדובר באותה כמות מבחינת משקל הארוחה אז אורז עם בשר פחות משמין.