לחצים בחזה (לב) משעות הבוקר/צוהרים קצת בלחץ מה לעשות?

תנסי לנשום עמוק ולהרגע, שימי שירים ותשבי בחוץ, יש אוויר טוב ❤

שואל השאלה:
אני לחוצה קצת

את במחזור?
דיכאון?
לחץ/עומס?