אם אני יעשה הליכה פעם ביום בערך קילומטר, כמה זמן יקח עד שאראה תוצאות?

ממליץ לך להחליף את זה בהליכה למשך 20-30 דקות ולא לעשות את ההליכה לפי מרחק.
בכל מקרה, עם תזונה נכונה תוכלי להוריד 500-800 גרם בשבוע