התחברות
הרשמה
אני רזה אבל יש לי בטן לא שטוחה, איזה תרגילים יש לבטן שטוחה?
24 בינואר 2016, 15:11
חיטוב
כושר
ספורט
בטן שטוחה
2 תשובות
כפיפות בטן, פלאנק. | חלק חשוב יותר בבטן שטוחה הוא התזונה שלך, אם האחוז שומן שלך יהיה גבוה לא תהיה לך בטן שטוחה
ע
עַל כָּל פְּשָׁעִים
בקישור:
קישורים מצורפים:
~
T
Time Will Waste You
באותו הנושא:
איזה תרגילים בונים בטן שטוחה? ממש ממש שטוחה.. חוץ מכפיפות בטן, בטן סטטית וריצה.
איזה בטן יפה לדעתכם לבנות בטן שטוחה או בטן כזאת?
מה יותר יפה לבת קוביות בבטן או בטן שטוחה?
כמה זמן לוקח להגיע לבטן שטוחה וקוביות? אני עושה כבר שבועיים סקוואטים, תרגילים לבטן, לרגליים וקצת לידיים ואני עדיין לא רואה שום תוצאות
יש כאן בנים שלא נמשכים לבטן שטוחה?
יש לכם תרגילים לבטן שטוחה?
יכולות להיות לי קוביות גם אם הבטן שלי לא שטוחה? או שהבטן קודם כל נהיית שטוחה מתרגילים ורק אחכ קוביות?
יש לי בטן תחתונה, איזה תרגילי בטן אני יכול לעשות כדי להוריד אותה (שתהיה שטוחה).
אפשר לחטב כרס תוך חודש וחצי לבטן שטוחה?
עם איזה תפריט אפשר לרדת להגיע לבטן שטוחה ב-3 שבועות?
אם אני עושה כל יום 60 - 100 כפיפות בטן תהיה לי בטן שטוחה עד הקיץ?