אני מנסה ללמוד למבחן בהיסטוריה ואני פשוט לא מצליחה להתרכז, מה לעשות?

תעשי הפסקה תאכלי משהו מתוק שאת אוהבת תראי טלווזיה ותחזרי ללמוד
תמיד עובד!

תנסי לישון אולי חצי שעה אם זה נובע מעייפות. תאכלי, תתקלחי, תשתי.
תשבי בחדר עם מים ואוכל למקרה הצורך, ותנסי ללמוד את החומר כמה שאפשר.

1. תקראי את החומר בקול
2. תציירי את מה שאת מדמיינת כשאת קוראת את זה.
3. תקליטי את עצמך קוראת את החומר ומסבירה אותו ותשמעי את זה אחר כך.

אחת מהאפשרויות אולי תעזור:)