איזה מאכלים עוזרים לגדול ולגבוה? תודה לעונים!

נראלי שאומרים שחלב עוזר

לא נראה לי שיש כאלו שמיועדים לגביהה, אבל תשתדל/י לאכול בריא ובכך הגוף שלך יממש את כל הפוטנציאל שקיים בו לגובה.

פירות וירקות גם קטניות שעועית אפונה וכאלה

אין ממש מאכלים כאלה, אבל שמעתי שגמבה עוזרת לגביהה (לא בטוח שזה נכון).