מי שמבין בחדר כושר צריך תרגיל חלופי למכשיר מסויים

מקווה שיעזור לך

איזה מכשיר? על איזה שרירים הוא עובד? אני מתאמן אבל לא בחדר כושר

לא לכל מכשיר יש את בתרגיל שלו