4 תשובות
בסביבות החודשיים תוכלי לראות תוצאות.
דיאטה ללא גלוטן לא בהכרח תרזה אותך (לתשומת ליבך)
את תראי תוצאות תוך חודשיים- 3 חודשים (תלוי כמה זמן בשבוע תלכי למכון ובתזונה שלך)
את לא תרזי הרבה מבחינת משקל כי תפתחי רקמת שריר ששוקל יותר
אבל את תרזי שומן (שיותר קל משריר)
זה לא קשור לכמה תרזי, יכול להיות שלא תרזי בכלל, אבל דיאטה ללא גלוטן יותר בריאה באופן כללי.
בנוסף לוויתור על הגלוטן חשוב מאד לאזן את התזונה לפי הצרכים האישיים שלך. כדאי לך לעשות בדיקות דם כדי לדעת מה המצב הקיים ומה אפשר לשפר.

תוצאות מתחילים לראות אחרי חודשיים שלושה.
המנעות מגלוטן לא בהכרח מרזה. יש משמעות לכמות הקלוריות היומיות שנצרכות לעומת אלו שנשרפות. אם אין רגישות לגלוטן אין בהכרח צורך להמנע ממנו.
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס