איך אני יכולה לדעת אם יש לי מבנה גוף צר או רחב?

תמדדי את ההיקפים

לפי דעתי הכי נכון לקבל פידבק מאנשים..:)

אם יש לך טליה אמור להיות לך מבנה צר..

תלכי לדיאטנית תשאלי אותה לגבי המבנה גוף שלך בשביל לדעת את זה אני צריכה לראות את הגוף שלך

שואל השאלה:
איפה למדוד את ההיקפים? ומזה טליה?

הייקף כתפיים מודדים רגיל
היקף חזה מודדים מסביב לציצים והגב מודדים ממש על הקו של הפיטמות
מוטן מודדים על הפופיק או מעל
אגן מודדים בקו של בתחתונים
ירכיים מודדים איפה שהכי רחב מסביב לטוסיק