5 תשובות
הגוף נהיה ממש חלש וקשה למצמץ
שואל השאלה:
אפשר להתעלף מזה?
אנונימית
אממ בחילות כאבי בטן אולי כאבי ראש
כל אחד מקבל את זה אחרת, אבל אני מכירה המון אנשים שצמו 24 שעות ולא קרה להם כלום.
אחותי התעלפה בצום כי הייתה הרבה בשמש ועדת הרבה פעילות גופנית. מזה צריך להימנע.
אני יסביר לך את זה בשתי דרכים, בדרך הפשוטה:
מה שקורה זה שאם את לא תאכלי פחמימות ושומנים לפני הצום הגוף יהיה חלש (לא תהיה אנרגיה) וכן זה יכול לגרום להתעלפות.
אם התכוונת מבחינה מדעית:
הפחמימות והשומנים בגוף שלך (שהם חומרים שברגע הצורך הגוף ייצר מהם אנרגיה) יתפרקו ויהפכו לחד סוכרים שמהם הגוף שלך יצור אנרגיה בגלל זה חשוב לאכול לפני צום פחמימות ושומנים כי הם חומרים שנשמרים לייצור אנרגיה שתצטרכי במיוחד בצום