תשובה אחת
הגברת קצב הנשימה - יותר חמצן נכנס לגוף ומגיע לתאים, כך הם יכולים לבצע יותר נשימה תאית ולהפיק אנרגיה שבה הגוף ישתמש כדי לבצע תנועה מאומצת. בנוסף, הגברת קצב הנשימה גורמת לסילוק מהיר יותר של פחמן דו-חמצני מהגוף.

הגברת קצב הלב - חמצן מובל לתאים בקצב יותר מהיר ופחמן דו-חמצני מפונה מהתאים בקצב יותר מהיר.
כך התאים יכולים לבצע יותר נשימה תאית ולהפיק אנרגיה שבה הגוף ישתמש כדי לבצע תנועה מאומצת.
פינוי הפחמן הדו-חמצני מונע מחומצה פחמתית להיווצר בדם ולהעלות את רמת החומציות שלו.

הסמקה נוצרת כתוצאה מהתרחבות כלי הדם ההיקפיים (הקרובים לאור). כך חום "מוסע" מהגוף יותר במהירות והגוף שומר על טמפ' קבועה (הומיאוסטזיס). עליה בטמפ' הגוף עלולה לגרום להפרת ההומיאוסטזיס ולדנטורציה של חלבונים - לפגיעה בתפקוד הגוף.

הזעה - שיטת קירור נוספת של הגוף: המולקולות שמתאדות לוקחות איתן אנרגיית חום, וכך הגוף מתקרר.