3 תשובות
מניסיון אישי של הורדה במשקל בלי ספורט - זה אפשרי, בתנאי שיש רצון ונכונות לעבור לתזונה טבעית-צמחית.
[email protected]
[email protected]
אז אל תקרא לזה ספורט אלא תנועה. יש להיות בתנועה בכל מקרה לטובת הבריאות שלך. יש למצוא תחום תנועתי שנעים לך איתו וזה יכול להיות כל דבר. ללא קשר להרזייה יש צורך בתנועה
תלך הרבה ותששמור על תזונה נכונה