5 תשובות
זה משתנה מאדם לאדם אבל אני למשל ירדתי שתי קילו וחצי אבל זה חילוף חומרים מהיר.. עצות בפרטי אם באלך
אי אפשר לדעת בוודאות, תלוי בהרבה פרמטרים
זה תלוי בחילוף החומרים שלך בגוף. יכול להיות מישהו שירד ויכול להיות מישהו שלא ירד בכלל. בכל מקרה להשמין בטוח אי אפשר מזה:)
אי אפשר לדעת זה משתנה מאדם לאדם אני משערת שבממוצע 2 אבל אחרי זה עולים 5 אז לא ממש כדאי לעשות את זה בשביל לרדת במשקל
את מבינה שביומים האלה של צום הוא כמעט לא יפרק את מאגרי השומן שלך אלה יפנה לשריר נכון? ושאת תעמדי מול תופעות לוואי מאד רציניות אם תצומי יומים כדי לרדת במשקל.. גם אם יש איזה ארוע או משהו שאת חייבת להוריד עבורו משקל, תזכרי שהבריאות חשובה לפני הכל ושעדיף שתעשי משהו כזה אבל בקטנה ולא צום מלא.