אני בדיאטה והיה בא לי פרי ולקחתי קלמנטינה זה בסדר.? זה משמין?

אין דבר כזה "דיאטה להרזייה", את אמנם תרזי אך תשמיני הכל כשתפסיקי אותה.
את צריכה לשנות דרך חיים,
פירות ופחמימות הם המזונות שהגוף שלך הכי צריך כי הם עשירים בסוכר טבעי.
ככל שתאכלי יותר פירות, הגוף שלך יתפקד יותר טוב,
אני משתדלת לאכול 1500 קלוריות לפחות מפירות (באמצעות שייקים של פירות על בסיס מים) בכל יום וירדתי כמעט 20 ק"ג.

בדיאטה לא מומלץ מעל 2-3 פירות ביום! ותמיד טוב ירק על פני פרי אבל לא מאמינה שזה ישפיע לך על כמשקל הפרי הזה.

לא,
ל100 ג' = 47.3 קלוריות
זה ממש בריא יש בזה הרבה ויטמנים.
אבל ברור שהכל תלוי במידה מסוימת.