איך לא לזלול?

לא נראה לי שזה אפשרי גם אני מנסה להרזות ולא הולך ממש

תאכלי דברים בריאים כשאת רעבה.
פירות, ירקות וזה.

תהיי כל הזמן בתעסוקה.
וגם כשאת רעבה תאכלי פירות או ירקות במקום
ואת הארוחות בוקר צהריים ערב תאכלי כמו שצריך כדי לא להיות רעבה!
ואל תאכלי מול טלוויזיה.