3 תשובות
פרק כף היד והמרפק אני חושבת
יד אחורית לביצוע ההורדה עצמה, יד קדמית לחזרה למצב מאוזן מרגע שהוא טיפה מוריד אותך למטה, ושרירי חזה להשאיר את הזרוע סטטית במקום
טכניקה, כח של האמה והזרוע (קדמית ואחורית)
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס