אם אני רוצה לעשות דיאטה אז התפריט הזה בסדר או לא? בבוקר קוטג 250 קלוריות כוס חלב צהריים כשאני בעבודה איזשהו כריך מארומה?

את יכולה לאכול דברים מגוונים אך במוגבלות.

זה לא משנה העיקר שתקבלי את הערכים שאת צריכה מבחינת קלוריות. אם את מתכוונת לאכול רק את זה לאורך היום אז בעיה... לארוחת בוקר זה לא רע אבל תזכרי שלאורך היום את צריכה לקבל את כל התזונה וכל החומרים לגוף להתקיים.