שאלה לגבי BMI - חישבתי bmi באינטרנט, אם המספר שיצא לי זה מספר הקילו שאני צריכה לרדת?

לא, המספר שיצא הוא הbmi שלך, יש טווח בין תת משקל (bmi מתחת ל17) משקל תקין (bmi עד 25 פחות או יותר) ומשקל עודף (bmi מעל 25-26)
אם את במשקל תקין - אין צורך לרדת
תת משקל - אמור להיות כתוב כמה צריך לעלות, לאחר שחישבת
עודף משקל - אמור להיות כתוב כמה צריך לרדת, לאחר שחישבת

לא. זה רק הערך שלך. ברוב המחשבונים מצורף מד כזה שמראה איפה את ביחס לדרגת המשקל.

לא. זה מדד מסויים שבודק בגדול את תקינות המשקל שלך ביחס לגובה שלך. בין 19 ל 25 זה תקין לפי ה bmi

מדד bmi הוא כלי טוב לבדוק את המדדים שלך ואם את בטווח הנורמה או לא...
אני משתמשת באתר הזה פה לבדוק את הbmi