8 תשובות
מה הגובה שלך
שואל השאלה:
1.49/50
1.49/50
אנונימית
זה תלוי, מה הגובה שלך?
ברור שכן. אבל תלוי גם מה הגובה שלך. רוב הסיכויים שכן.
תבדקי במחשבון bmi
תבדקי במחשבון bmi
תלוי מה הגובה אם את נמוכה אז לא זה לא נמוך
אם את גבוהה אז זה ממש נמוך
אם את גבוהה אז זה ממש נמוך
אם הגובה שלך 140 זה נורמלי כזה אבל בעיקרון את אמורה לשקול קצת יותר בגיל הזה... הייתי אומרת 38 מינינום
זה לא ממש נמוך אבל זה לא משקל טוב את צריכה 40
תוצאה זאת מכניסה אותך לקטגוריה של "תת משקל" (underweight). דבר המעיד על כך שהתפריט התזונתי שלך אינו תואם את הדרישות התזונתיות של הגוף שלך (את אוכלת פחות מדי). במצב האידיאלי ה-bmi שלך צריך להיות בערכים של 18.5-24.9. מצב של תת משקל מסוכן בדיוק כמו מצב של עודף משקל. מצב זה מגביר את הסיכוי לנזק ללב, לעצמות ולרקמות אחרות בגופך. מומלץ כי תתחילי להגביר את הצריכה הקלורית שלך, כדי לשמור על רמה בריאה של שומן בגוף.
באותו הנושא: