שלום, אני מאוד רזה אבל יש לי אחוז שומן גבוה בגוף. איך אני יכול להוריד את אחוזי בשומן אבל לא להוריד הרבה במשקל?

להתחטב?

שואל השאלה:
כן אני מניח

לשלב פעילות אירובית עם תזונה נכונה שתינתן לך על ידי תזונאי ספורט או מומחה לעניינים אלו. ראה באתר שלי