אם אני אעשה כל יום כפיפות בטן אני אצליח להוריד קצת את הנפח של הבטן?

זה יעזור קצט תרימי את הרגליים למעלה שאת עושה את זה

לא זה לא מוריד את נפח הבטן זה עוזר רק אם יש שומן למעלה לא ממש בבטן עצמה חוץ מזה זה עושה שרירים אז אם את רוצה לעשות לא כדאיי שתגזימי כי אחרת יהיו לך שרירים וזה לא ממש יפה.