כמה זמן לוקח לרוץ בממוצע (בערך)2 ק"מ, וכמה 5 ק"מ? אני לא יודעת איזה מסלול לבחור במרוץ, אני לא רוצה שזה יהיה קשה מדי, אבל גם בא לי אתגר קטן.

100 שנים

הכושר הממוצע לגילאי 13-15 בריצת 2000 הוא בין 9 דקות

שואל השאלה:
אז אם כך זה קל מדי בשבילי
וכמה זמן זה בערך ל5 קמ?
ותודה:))

הכול תלוי במהירות, אם תרוצי ב-13 קמ"ש תסיימי את המסלול ב23 דקות בערך אבל לא תצליחי לנשום גם אם את בכושר מעולה, בריצה של בין 8-10 קמ"ש זה ייקח גג 35 דקות