6 תשובות
תעלי בהדרגה בכמות אי אפשר בשנייה להעמיס על הגוף כמות גדולה, בדיוק כמו שלתינוק לא נותנים לאכול סטייקים כשהוא רק נולד-הוא פשוט עוד לא מוכן לזה
תאכלי דברים כמו מרק עם ירקות וקצת עוף ככה שזה יתעכל בקלות, יוגורטים, פרוסת לחם עם ממרח וחביתה ודברים שלא יקשו על הגוף שלך
את חייבת לראות רופא מתאים
תתאשפזי
אנונימית
שואל השאלה:
אי אפשר הכול עולה ישר חזרה ואני לא מצליחה לעצור את זה
אנונימית
תנסי לשתות כל מיני מיצים מזינים
אנונימי
תאכלי דברים קלים ולא בכמויות גדולות. בהתחלה בכוח, אח"כ הבטן תתרגל.
אחרי זה תתחילי להגדיל את הארוחות בהדרגה