תשובה אחת
שלום ! מניסיוני האישיי :
כדיי להיות פחות עצלנייית, תעשייי פעילות גופניית !
אחרי בחבל. הצהריים תילכי עם חברה לסיבובב.
הליכה או ריצה, קפיצה בחבלל גם יעזור !
ועייפות היא הגורם לעצלנות, נכון את כול הזמן מרגישה עייפה
ואין לך כוחח לקוום מהספה ולא לעשות שום דבר! זה גם קרה לי.
בסוף זה גם יגרום לכך שתעלי במשקל והמון ! וזה למזליי לא קרה לי חח
בקיצוורר. פעילות גופנית ! ואחרי שבועע את תרגישי אחרת !
האא ועוד משוו. כשאת מרגישה עייפה, תלכיי לאמבטיה ותישתפי פנים עם מים קרים מאוד !
זה יעזורר מאוד !
מקווה שעזרתי !
באותו הנושא: