לשחק כדורסל לאחר פריצת דיסק - שלום. לאחרונה יש לי כאבי גב די חזקים. עשיתי סיטי וגילו לי 2 פריצות דיסק בגב התחתון. אני משחק כדורסל להנאתי פעמיים בשבוע ולא תמיד כואב לי בזמן המשחק. השאלה אם אני גורם נזק חמור יותר? או שמותר לי לשחק כדורסל?

אהלן ניר!
אני מאוד מקווה שאפחיד אותך בתשובתי, כי כרגע כל מה שמעניין אותי הוא הבריאות שלך:
גיסי היה בדיוק כמוך, סיטי וכל מה שציינת והרופא אמר לו, שאם לא יפסיק מייד עם כל ה"רעדים" בגב, הוא יצטרך מקל הליכה ובסופו של דבר, אפילו יותר מזה...
עם פריצת דיסק לא מתעסקים, לא מרימים משאות כבדים, לא עושים מה שבלתי אפשרי לעשות, נמנעים ככל האפשר מלהתכופף ושומרים היטב על הגוף.
חג שמח

מהם הנחיות הרופא המטפל שלך? יש כאלו שחייבים במנוחה מוחלטת בפריצה ויש כאלו שההנחייה היא לשלב פעילו גופנית (אפילו ריצה !) מתיחות, חיזוק גב ובטן..
אם כואב בזמן המשחק - לנוח מיד
להתייעץ עם הרופא אם מצבך מאפשר משחק כדור-סל
לשלב תרגילי חיזוק לגב (בהמלצת הרופא) ומתיחות - לא רק אחרי אימון.