5 תשובות
את צריכה גם לאכול בריא, ולעשות עוד תרגילים
סקוואטים בעיקרון זה לחיטוב התחת
סקוואטים בעיקרון זה לחיטוב התחת
לא תרדי הרבה. סקוואטים זה לחיטוב ולא להרזייה. אם את רוצה לרזות, את צריכה לרוץ. וגם אז יקח לך זמן להוריד משקל ולא תוך שבוע. בהצלחה.
מי אמר לך שאם תעשי סקוואטים תרדי במשקל חח? את צריכה קודם על לעשות פעילות אירובית קבועה כל יום 20 דקות לפחות ולאכול מסודר ובריא, סקוואטים זה בונוס זה מחטב את הישבן
את פחות תרדי במשקל, סקוואטים זה בעיקר לחיטוב של התחת..
הכל תלוי בכמה את אוכלת..