אני עושה סקוואט מלא כמו שמראים בסירטונים אבל כואב לי אחרי בין הברך לכפות הרגליים זה עובר אחרי כמה זמן, אני יודעת שיהיו כאלה שיענו תשובות קיצוניות, אז תהיו עדינים זה מסוכן?