לחץ בטסט - שלום לכולם אני לומד נהיגה וניגשתי כבר לכמה טסטים הבעיה שבטסט אני מאוד נלחץ, הרגל רועדת וזה הורס לי הכל. מה אפשר לעשות? איך אפשר להירגע? יש משהו מסויים שאפשר לקחת להרגעה? תודה לכולם.

חפש טיפים בסטיפס.
יש המון מעולים.

חחח הייתי באותה בעייה אח שלי גם נכשלתי 3 טסטים ורק רביעי עברתי! תשמע הפיתרון זה להגיע לטסט ולהגיד בראש אני 200 אחוז מרוכז עכשיו 300 אחוז לא לעזוב תעין מהכביש ורק בצורה הזאת אפשא לעבור

המורה שלי הביא לי מורים שונים ל10 דקות מידי פעם. בהתחלה נלחצתי מהם, אבל הם נתנו לי ביקורת בונה ממבט אחר ואני התרגלתי לנהוג עם טסטרים שונים!
בשבילי גם בטסט עצמו העדפתי להיות השניה-כדי לראות איך הטסטר מגיב לנהג ועל מה הוא מקפיד וגם כדי להפנים שזה קורה ולהספיק להרגע:)
תבקש מהמורה שלך-זה עוזר המון.

שואל השאלה:
תודה לכולכם! אשמח לעוד טיפים

כולם מתרגשים בטסט וגם לי רעדה הרגל...
זה חלק מהחיים.
תבוא נינוח עם בגדים טובים.
תיקח שיעור לפני הטסט רגיל וכשהטסטר יכנס תגיד לעצמך בראש זה עוד שיעור ולא טסט.
עוד שיטה היא לקחת כמה שיעורים אצל כמה מורים שונים ולהתרגל פסיכולוגית שמישהו אחר בוחן אותך ולא המורה הקבוע..

היה לי אותו סיפור בדיוק
רעד לי הרגל והייתי בלחץ ועשיתי פאדיחות שלא עשיתי בשיעורי נהיגה
בטסט שני הגעתי בלי לחשוב על הכסף והייתי יותר רגוע
אתה חייב להיות רגוע ולא לצפות שתעבור את הטסט
תוותר על הכסף מראש ותגיע רגוע ותהיה שקוע רק בנהיגה

קודם כל לנשום עמוק ולהירגע ולא לטחון לעצמך את המוח במחשבות
לחשוב על ההצלחות שקצרת ברבות השנים ולבוא כמנצח לטסט

לרגיעה:

במתח אז אפשר לחשוב מחשבות חיוביות ולראות אותם לנגד עינייך, לדמיין צבע ירוק בהיר, אתרוג עוזר לרגיעה, חליטה של נענע, חליטה של לואיזה שיהיו תמיד בעבודה
לעשות הרבה ספורט
הכרוב טוב מאוד להרגעה
תרזה (פרחי עץ שגדל באירופה ויש אותו בחנויות הטבע) משקיט ומרגיע
תה מתילתן אדום מרגיע
תמצית של ולריאנה מרגיע מאוד
שיבולת שועל: מבשלים 500 גר' זרעים ב3 ליטר מים במשך שעה, מסננים ממתיקים ב5 כפות דבש ושותים 4 כוסות ביום מיועד לרגיעה
מרווה ריחנית: מבשלים חופן עלים בליטר מים, ממתיקים בדבש, מסננים ושותים חצי כוס ביום אחרי הארוחה כדרך מדהימה לטיפול במתח נפשי רב