תשובה אחת
מנוחה מעומס על הברכיים שנובע לרוב מפעילות אירובית אינטנסיבית יותר או פחות. חיזוק שרירי הירכיים בצורה נכונה על מנת להקל על העומס. שחייה בצורה נכונה ומתאימה יכולה מאד להקל. גם שילוב עם דמיון מודרך כטיפול וכדרך חיים.
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
באותו הנושא: